對於自己那麽乖的保持了到第四天,都沒有作弊,覺得很棒了!
今天是香蕉牛奶天~還有咖喱蔬菜湯,
能大大地吃香蕉倒是感覺不錯!很有飽足感!
今天已經很習慣沒有熱量的感受了。
我看了很多食譜呢!説是香蕉最少3根,很多到6根,8根的呢!
不過我也吃不到那麽多拉!
早上吃了一碗咖喱蔬菜湯,一根香蕉,還有一杯無脂牛奶,
一點都沒有想吃別的東西呢!
以爲今天只吃香蕉,湯和牛奶會很難受,結果一點都不會,而且有很飽的感覺!
(噗友Lili說:“人的身體真真奇妙, 我想妳的身體已經得到妳的新飲食訊息啦.”)我也覺得是呢!
今天的食譜實在很飽,飽到晚上~
今天一共吃了3根香蕉,3杯牛奶,2碗蔬菜湯,竟然到晚上一直覺得太飽了!
好稀奇哦!以前吃再多東西,也覺得還好呢!
還是說這個蔬菜湯很神奇,總能填飽你的胃~
喝水還是不夠,大概只有6杯。對厚,是明天才要喝水8杯呢!
娃哈哈!明天竟然可以吃牛肉了!!!!快把牛肉拿出來解凍吧!!
很懷疑,吃那麽多牛肉可以減肥嗎?
不管了,試試看咯!
今天為止,瘦了3磅咯!!
不過還是有很睏的感覺~
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