雅雅~剪輯回憶和恩典的美編相本

早上喝了自己打的蔬菜汁，中午只吃教會午餐的青菜，

下午回來吃了一些水果。

今天因爲去教會很忙，完全沒有任何掙扎~！哈哈！

晚上的湯，我用咖哩來調味，實在太好吃啦！

那個可怕的青椒味也完全吃不出來哈哈哈！ ~

 (噗友愛麗蘇說：雅雅不喜歡青椒)

其實沒有呢！炒的青椒我很喜歡呢！我最喜歡的炒飯是青椒炒飯哦！

在湯裏就很可怕，尤其是分量那麽多！！

不過現在還是很睏~

好了，我在網上看了一堆有關這種瘦身湯的評論,原來覺得睏是很正常的啦！

因爲卡路里吸取太少，所以會缺少精力，也會覺得很虛弱。

但是值得振奮的一點是，他們說，這種方法是比其它所有減肥法都還要短期間快速掉磅的呢！

但是缺點是，喝了幾天的湯就會覺得很膩，不想再喝了。

這也是我的狀況，還好我今天晚上加了咖喱，就變得很好喝了呢！

還有評論說，這種方法，有些人會覺得身體會痛，我也是有這感覺。

還說，這並不是一個讓人很舒服的diet,

但是因爲時間很短，只有7天，所以大部分的人都能堅持下去。

這也是我的感覺。

我想，等我這第一鍋湯喝完，我就不要加青椒了，因爲我看了幾個相關的食譜，

並不一定要放青椒。就像蘇蘇說的啦！

還有一點很重要，就是做完之後，要保持良好的飲食習慣，

不然體重很快就回來了！就是説哦，我也想把這種diet當作起始點啦！

對了，明天還是去買洋蔥湯包吧！可能好喝的多！

今天對於這種吃法，比較有點習慣了，可能可以吃蔬菜，也可以吃水果，

感覺好多了吧！

還有今天在教會很忙，也沒空多想這些事，哈哈！

但是明天就不是太好了，只能吃香蕉，牛奶和湯。

而且在家裏會想東想西吧！要讓自己忙一點才行～

有的食譜說是最少吃３根香蕉，有的說最多可吃到８根香蕉，到底是怎樣呢？

每個食譜都不太一樣。

還有最後一天有的說的是光吃水果蔬菜，有的是說要吃糙米飯，

到底我要聼那個呢？

這些網站說到一些：

http://diet.lovetoknow.com/wiki/Cabbage_Soup_Pros_and_Cons

http://diet.lovetoknow.com/wiki/Sacred_Heart_Diet

這個也寫得蠻詳細的：

http://ezinearticles.com/?Does-The-Sacred-Heart-Soup-Diet-Really-Work?&id=239655

好像看到的英文解釋都說是吃糙米。

還有吃６根香蕉的哦！哈哈~太爽啦！

這裡也差不多：

http://www.1is2fat.com/sacred_heart_diet.htm

説是明天就會覺得有活力多了，呀呼！等著看看是不是真的！

不過蘇蘇也說過了，第三天以後就會覺得感覺很好了！