雅雅~剪輯回憶和恩典的美編相本

今天從早忙到晚，沒有感覺什麽不一樣的地方！

真是熬過了！！！我中午還是吃番茄炒牛肉末，因爲在朋友家裏，

又吃了幾塊雞肉和火雞脖子，我覺得是不算作弊啦！

因爲大牛排都可以隨意吃了，幾塊小雞肉和火雞脖子算什麽，是吧？哈哈！

早上喝了一碗咖喱蔬菜湯，一杯蔬菜汁，就很飽了。。

中午的肉，飽到現在，晚上本來想要煎牛排吃的，現在大J腸胃炎只能吃稀飯，

小孩腸胃剛好，也只能吃清淡一點的，就算了吧！不吃牛排咯！

不過還是弄一點青菜來吃吧！

今天是隨意吃多少牛肉和青菜的日子，但是很奇怪，也不想吃很多肉，

身體並不想吃很多東西，今天實在是很舒服的一天～

總結起來，就是第一，第二天，比較累一點，之後都還好呢！

噗友lili說：“馬上就大功告成啦~第一階段, 接著的守成通常比較受考驗喔！”

是啊！其實若是照這樣的方式吃東西，就很容易守住了呢！

我想，對我來説，吃碳水化合物是最容易胖的，偏偏我又很愛吃那些。

只要多喝蔬菜湯（任何一種），然後多吃水果，還有吃一些肉，

就比吃澱粉類來得好呢！

我現在覺得這個瘦身法很不錯哦！就是好像虛弱一些，縂想要睡覺。。。

噗友Renny說：“   我現在不會耶.不過這也表示身體的新陳代謝調整適應了新的飲食，

所以體重反而比較不會減.所以要多變化才行囉！”

嗯~難怪，現在體重沒有再降下去咯！

晚上喝完蔬菜湯后，肚子很不舒服，就一直怪怪的到快半夜12點才好一些呢！

明天最後一天，加油哦！

好像對吃東西已經沒有很大的興趣了。。。